Â
Né il y a plus de 5 000 ans en Inde, le yoga fut considéré pendant longtemps comme une science divine. Cette discipline repose sur une philosophie très simple : le corps et l'esprit sont interdépendants et sont tous deux également responsables de notre bien-être.
Le yoga fait de plus en plus partie de notre vie quotidienne. Véritables allié bien-être contre le stress ou les contrariétés, il recherche l’harmonie entre le corps, le mental et l'esprit par la médiation, les postures (« asanas ») et la respiration.
Pour vous aider à atteindre cette harmonie, mon coach Yoga vous fera découvrir tous les bienfaits du yoga de façon ludique et simple !
Le Yoga Découvrez les origines de la discipline, les 7 centres d'énergie ou chakras, l'histoire des postures et les différentes écoles du yoga.
Respiration et méditationMaîtriser ses pensées et méditer en apprenant à bien respirer pour chasser la fatigue, l'insomnie, l'hypertension...
Les postures Des conseils, des techniques d'échauffement et de concentration et des vidéos plein écran pour réaliser efficacement les postures et leurs variantes et profiter pleinement de leurs bienfaits.
Un mode de vie Conseils nutritionnels, techniques de jeûne, méthodes de purification : à chaque personne correspond un régime nutritionnel et une hygiène alimentaires spécifiques.
Pour tout problème technique lié à l'utilisation du logiciel, merci de contacter le service technique Emme :
Par e-mail : support@emme.fr
FAQ/Tutoriels/Informations: www.avanquest.fr/support
Pentium 75 MHz
16 Mo de RAM
Ecran milliers de couleurs
Lecteur de CD-ROM
Carte son Soundblaster ou compatible
Une question à poser ? Besoin d'un conseil ? Une commande par téléphone ? Contactez-nous ! Du lundi au vendredi de 9h à 18h Par email Par téléphone :     France : 01 41 27 19 68     Étranger : +33 1 41 27 19 68